鳗鱼饭

时间:2019-03-16 来源:宝岛便当官网


做法

  1.把蒲烧鳗鱼连汁水一起放入盆里加热。
  2。西兰花切去头,摘成小朵,胡萝卜去皮切片,锅内放入水,煮开后放入西兰花和胡萝卜,加入适量的橄榄油。
  3。加入适量的盐一起焯两分钟至熟。捞起备用。
  4。新煮好的米饭上放在饭盒里铺上一层生菜,没有也可以的。
  5.放入米饭浇上一些鳗鱼汁。
  6。再撒上海苔丝放入焯熟的蔬菜。
  7.放入鳗鱼最后撒上熟的芝麻即可。
  

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